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“三八女神节”,不止送礼送祝福,还送健康知识——集团特别为“女神”举办《肢体心灵与解压》讲座

 

38日下午,塘厦三正半山酒店国际会议中心6号会议室内,每个座位上都摆放着精致可口的“爱多河”巧克力、曲奇,水果及香茶,还有阵阵玫瑰花香。台上一位老师正在授课,会场氛围温馨动人。这是我集团在“三八女神节”这个特别节日送给女性员工的特殊礼物——一场关于女性身心健康的讲座。正如讲座开始前,集团总裁办公室蒋永林主任所说:“我们既要高效工作,也要快乐工作。没有身心健康,就谈不上快乐。此次的健康讲座就是集团关爱女性员工的一次行动,希望女同事们能够健康生活、快乐工作。”

女性员工是我集团重要的力量,尤其是酒店业的女同事撑起了大半边天。为体现对女性员工的关爱,在“三八女神节”当天下午,集团特邀资深心理咨询专家、国资委总裁班专业讲师柴巍老师为集团女性员工进行了《肢体心灵与解压》的健康讲座。

讲座开始前,集团总裁办公室主任蒋永林和集团人力资源部副总经理张义晖代表集团特别为每位参加讲座的女同事们送上了真挚的节日祝福,并派送了玫瑰花和巧克力。集团人力资源部的同事还准备了粉色可爱的心形KT板供女神们拍照,定格美丽影像。

 

总裁办公室蒋永林主任代表集团给“女神”们送花

 

课堂上,柴巍老师用幽默风趣的语言,通过知识讲授、案例分析、声像视听、现场测评等方式,从“提升自我认知”、“提升自我觉察”两方面为在场女性学员讲解了肢体与心灵的关系,并教授了多种整合身心与减压的方法。

 

《肢体心灵与解压》专题健康讲座现场

 

在提升自我认知方面,柴巍老师讲解了“意识与潜意识”的关系,并提出早期职业习惯发展对个人职业生涯具有重大影响的观点。随后通过心理意象测试的方式,为学员解读不同意象对应的人的心理状态、成长状况、潜意识等,并由此引出了“人的十大心理需求”问题。柴老师建议大家思考几个问题:一是在工作中可以满足客户的哪些需求,二是在团队中可以满足成员的哪些需求,三是在生活中可以满足家人的哪些需求。在提升自我觉察能力方面,包括身体、情感、思维的觉察,柴老师重点讲解了身体状态与心理的关系,例如从愤怒的表象觉察到内在恐惧等。

柴老师提出,“灵魂是看不到的身体,身体是看得到的灵魂”,身体与心灵息息相关,那么如何促进身心健康呢?对此,柴老师倡导“快工作、慢生活”的观念,还教授了“费登奎斯”调整法、能量中心调整法、呼吸调整法、声音调整法、冥想调整法等调整身心的方法,教大家学会与自身潜意识对话。此外,柴老师还现场为学员们进行了压力状态测评,并提出了音乐减压法、绘画减压法、舞蹈减压法等减压方法,并在现场为大家演示了保养肩颈椎、增强身体柔韧性等的动作。学员们跟着柴老师的指引,参照着做出动作。此外,柴老师还不时抛出问题与台下学员互动,课堂气氛始终热烈有趣。

柴老师在课程总结时提出:“身体是心灵的投射,我们需要觉察身体的不适,并据此完善自身的支持系统。”此外,还通过一段小视频指出了“蚂蚁也有蚂蚁的幸福”的道理,勉励大家保持心灵富足、身体健康。

课程结束后,参加讲座的学员们还与柴老师合影留念。

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